Um espaço seguro para você se fortalecer emocionalmente.
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- Perguntas Frequentes
Esclarecendo suas principais dúvidas
Reuni aqui as perguntas mais comuns para que você se sinta segura e informada antes de iniciar seu processo terapêutico.
A terapia é um processo de acompanhamento psicológico que ajuda você a compreender seus sentimentos, pensamentos e padrões de comportamento.
As sessões acontecem semanalmente, com duração média de 50 minutos, em um espaço sigiloso e acolhedor. O objetivo é promover autoconhecimento, fortalecimento emocional e construção de mudanças mais saudáveis.
Você não precisa estar “no limite” para buscar ajuda.
Se você sente dificuldade em impor limites, vive conflitos frequentes nos relacionamentos, se sente culpada constantemente ou percebe que está se anulando, a terapia pode ser um caminho de apoio e fortalecimento.
Sim.
O sigilo profissional é garantido pelo Código de Ética da Psicologia. Tudo o que é compartilhado nas sessões permanece protegido, salvo em situações previstas por lei.
O vínculo terapêutico é fundamental. Caso você sinta qualquer desconforto, isso pode e deve ser conversado na sessão. A terapia é um espaço de construção conjunta e respeito.
Não existe um prazo fixo. Cada pessoa tem seu ritmo e suas demandas específicas. A duração depende dos objetivos e da complexidade das questões trabalhadas.
Sim.
A terapia online segue os mesmos princípios éticos e técnicos do atendimento presencial, sendo regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. É uma alternativa segura e eficaz.
Sim.
A dependência emocional geralmente está relacionada a padrões de apego, medo de abandono e dificuldade em estabelecer limites. O processo terapêutico ajuda a compreender essas dinâmicas e desenvolver autonomia emocional.
As metas são construídas em conjunto, respeitando suas necessidades e objetivos. Ao longo do processo, podemos ajustar o foco conforme novas questões surgem. A terapia é flexível e adaptada à sua realidade.
Sim.
A decisão de iniciar ou encerrar o processo é sempre sua. O ideal é que o encerramento seja conversado em sessão, para que o processo seja finalizado de forma consciente e respeitosa.
Não.
A terapia não é apenas para momentos de crise. Muitas mulheres buscam acompanhamento para fortalecer a autoestima, melhorar seus relacionamentos ou desenvolver mais segurança emocional. Cuidar da saúde mental é prevenção e crescimento.